Специалисты отделения культурно досуговой деятельности для граждан пожилого возраста и инвалидов Володарского района организовали и провели открытое занятие к Международному дню йоги. Принять участие мог любой желающий. Командное слияние во время занятия принесли свои результаты. Синхронность, статичность, спокойствие, легкость тела сделали свое дело.
Йогой может заниматься абсолютно любой человек, ее практикуют и молодые, и пожилые. Для занятий не требуется специального оборудования. Свежий воздух, зеленая трава, ветерок и желание слиться с природой.
Для пенсионеров отсутствие резких движений важно. Для тела нет неудобств, все движения плавные, простые, естественные. Женщина во все времена должна быть красивой, именно йога, даже элементы йоги, которые присутствуют в ежедневных занятиях, делают нас привлекательнее.
«Йога для нас — источник молодости»,- сказала Валентина Синельникова, будучи в хорошей форме, являясь замечательной прабабушкой.
