Здоровье – это великий дар, который невозможно оценить. Чтобы предотвратить заболевания и сохранить здоровье, необходимо заниматься профилактикой факторов риска.
Сегодня в школе третьего возраста села Марфино специалисты культурно – досугового отделения провели занятие «Я здоровье берегу — сам себе я помогу».
Встреча началась с анкетирования «Твое здоровье». Каждый участник смог оценить состояние своего здоровья на данный момент и определить основные факторы, влияющие на состояние здоровья и долголетия , такие как — правильное питание, гигиена сна и занятия физкультурой.
На встречу был приглашен терапевт Марфинской больницы №2 Рогова Ольга Геннадиевна. В своей беседе медицинский работник рассказала о профилактике заболеваний, необходимости регулярной диспансеризации и вакцинации. У участников возникли вопросы о распространении коронавирусной инфекции, признаках заболевания, о вакцинации. На все вопросы грамотно и компетентно ответила Ольга Геннадиевна, призывая пожилых людей сделать прививку от COVID.
Немало важное влияние на состояние здоровья оказывают стрессы. Специалисты предложили участникам несколько способов выхода из стрессовых ситуации. Совместно с подопечными отделения провели упражнения «Ковер — самолет», «Гора с плеч», «Ладошки». Одно из увлекательных способов справиться с хандрой и плохим настроением – рисование или раскраски. Представительницы старшего поколения заинтересовались направлением арт-терапии раскраски – антистресс «Мандалы».
