Специалисты отделения культурно-досуговой деятельности Комплексного центра социального обслуживания населения Володарского района регулярно проводят оздоровительные мероприятия с участниками школ третьего возраста. В осенний период, когда велик риск распространения вирусных инфекций, оздоровительные занятия на свежем воздухе благотворно сказывается на состоянии здоровья пожилого человека. Физические упражнения на улице повышают общий тонус и выносливость, дарят ощущения прилива сил, снижают напряженность, обеспечивают полноценный здоровый сон, а также заряжают оптимизмом.
Эффективным средством укрепления здоровья является «Скандинавская ходьба». Она усиливает обмен веществ, улучшает дыхание, тренирует мышцы. Во время ходьбы отдыхает и тонизируется нервная система. Это способствует снижению артериального давления, улучшению кровообращения и координации движений.
Такие занятия для лиц старшего поколения стали не только средством активного отдыха, но и предупреждением возрастных изменений в организме.
