Пенсионеры Володарского района в течении трех лет посещают занятия фитнесом для пожилых. Фитнес является важной частью жизни людей среднего и преклонного возраста, так как они особенно остро нуждаются в правильно подобранной физической нагрузке.
Организм пожилого человека гораздо эффективнее справляется с повседневными задачами, если регулярно выполнять специальные упражнения. Упражнениями можно отсрочить появление явных признаков старения. Кроме того, они помогают устранить некоторые симптомы заболеваний и повышают энергичность.
Отзывы тех, кто уже начал заниматься, полны оптимизма и радости. Пожилые женщины словно обретают вторую молодость. Они просто расцветают на глазах и наперебой делятся своими позитивными впечатлениями, приглашая всех нерешительных хотя бы попробовать.
